Samoljepljivi zavoji-su jednostavni za korištenje. Međutim, kako biste bili sigurni da su čvrsto pričvršćeni bez utjecaja na cirkulaciju krvi, preporučuje se slijediti ovih 5 koraka. Prikladne su za uobičajene dijelove poput zapešća, gležnjeva i koljena, a univerzalne su za manje rane ili sportsku zaštitu.
Pripremni rad
Prvo operite ruke, zatim obrišite i osušite područje koje je potrebno previti. Znoj ili voda smanjit će njegovu ljepljivost.
Odaberite odgovarajuću širinu: 2,5-3 cm za zglob/prste, 5-7,5 cm za gležanj/koljeno. Dužina je uglavnom 4 do 5 metara, što je dovoljno za jedan i pol do dva kruga.
Popravljeno na početku
Uklonite plastični papir na početku zavoja kako biste otkrili "ne{0}}ljepljivi" početni rub (većina marki ima 2-3 cm neljepljive zone).
Zalijepite ovaj mali komadić na kožu ili podložnu tkaninu i nježno ga pritisnite. Nemojte ga istezati kako biste izbjegli skliznuće sa stražnje strane.
Tehnika namotavanja
Smjer: Omotajte od "distalnog kraja" do "proksimalnog kraja" - na primjer, za gležanj, omotajte od prstiju prema potkoljenici, a za koljeno, omotajte od potkoljenice prema bedru. Na taj način neće spriječiti venski povratak.
Napetost: Tijekom povlačenja i omatanja, raspon rastezanja treba kontrolirati na 30% do 50% izvorne duljine (najviše do 70%). U redu je ako možete osjetiti odskakanje zavoja. Svaki krug treba pokrivati 1/2 do 2/3 prethodnog kruga, održavajući ga ravnim i bez nabora.
Na zglobu upotrijebite metodu "križa u obliku 8": Prvo napravite puni krug do položaja, zatim dijagonalno prema gore na suprotnu stranu, a zatim dijagonalno prema dolje natrag kako biste formirali oblik "8", koji može pružiti dodatnu potporu za ligamente.
Završetak je fiksan
Nemojte rastezati posljednji krug. Samo ga pritisnite ravno na površinu kože. Samo-samoljepljivi sloj će se sam zalijepiti. Ako se bojite olabavljenja, možete zavrnuti kraj za 1 cm i ponovno ga pritisnuti. Nema potrebe za iglama za ljepljivu traku.
Pregled i podešavanje
Podignite ili pomaknite distalni ud da vidite hoće li postati ljubičast, utrnut ili hladan. Ako se prst može lako umetnuti, to znači da je nepropusnost taman odgovarajuća.
Za svakodnevnu zaštitu, može se ukloniti nakon 4 do 6 sati. Za vanjsku fiksaciju ozljeda, općenito se olabavi i ponovno omota svakih 12 sati. Odmah ga prestanite koristiti ako se pojavi svrbež kože ili osip.
Dodatni savjeti
Za otvorene rane prvo stavite sterilne obloge. Ne dopustite da se zavoj zalijepi izravno na ranu.
Isti kolut zavoja ne smije se ponovno koristiti više od 2 do 3 puta. Zamijenite ga na vrijeme kada mu se smanji ljepljivost.
Zamotajte kožu 10 minuta prije vježbanja kako biste bili sigurni da dobro prianja uz zavoj, što može smanjiti klizanje tijekom vježbanja.
Savladavanjem četiriju mnemoničkih izraza "najprije popravi - istegni pa - poravnaj kasnije - često provjeravaj", samo-samoljepljivi zavoji mogu biti stabilni i udobni.
Tvornica-samoljepljivih zavoja u Kini
Kao proizvođač samo-zavoja, Ayida podržava prilagođene samo{1}}zavoje. Dobrodošli da nas konzultirate